Екатерина050194's Notizen, 05 Apr 19

Завтрак: оладьи твородные со сметаной и джемом и яблочко. За кадром кофе с вафлей без сахара. 350ккал

---

1532 kcal

Fett: 53,22g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 149,39g.   Frühstück: Диyes Вафли Какао-Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Оладьи Творожные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Капустой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Гречка Отварная. Abendessen: Диyes Вафли Какао-Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Здравник Цикорий Сливочный. mehr...

1820 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...