Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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95,2 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 217,89g | Kohlh: 384,15g.
Frühstück: 시금치나물, 깻잎무침, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 귀리가루. Mittagessen: 부추김치, 대파, 청경채, 살짝 삶은 계란, 수육, 돈코츠라멘, 노브랜드 우동사리. Abendessen: 익힌 브로콜리 (생야채), 키위 열매, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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