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perlahan tp pasti.ga ada yg instan.. semua akan indah pada waktunya.. semangaaat
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Lengkeng, Lupis. Mittagessen: La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Chicken Nugget, Kikil, Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Rebus, Pepaya, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt, Pepaya. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diana cswnt's Gewichtsverlauf
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