Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 63,23g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Speckwürfel, Tomaten, Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Dornfelder, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Wildreis (Gekocht), Schweinebraten, Paniertes Schnitzel, Hähnchenbrust. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|