Екатерина050194's Notizen, 06 Apr 19

Когда вкладываешь столько сил, а результата нет, начинают опускаться руки! Но именно в этот момент происходит кое-что хорошее и открывается второе дыхание! Нетерпиться приступить!
Второй завтрак:омлет, огурец, бутеры с кабачковой икрой и творожным сыром

---

1334 kcal

Fett: 46,66g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 133,34g.   Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи Творожные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи Творожные. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Спар Безе, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. mehr...

2312 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...