Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 226,23g.
Frühstück: Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Claras de Huevo, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Président Nata con Finas Hierbas, Auchan Trofie. Nachmittagstee: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. Abendessen: Empanada de Atún, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Casa Bona Pizza Sabor Mediterráneo, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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