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Awalnya mager bgt diet dan akhirnya semua akan dimulai pagi ini.. Semangat 🙌
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1245 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Zumba - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nurucian's Gewichtsverlauf
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