Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Чай, Простые Пельмени, Сырник. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Galbani Сыр Моцарелла, Макси Шаньга с Творогом, Пирог с Капустой, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Миндаль, Вино Красное Сухое, Миндаль, Киви, Яблоко Зеленое. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Танюсяts's Gewichtsverlauf
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