Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 111,70g | Eiw: 228,12g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: Innocent Coconut Water, Wassermelone, Jack Link's Beef Jerky Original, Foodspring Whey Protein Banane, Milch 1,5%, Porridge. Mittagessen: Le Crobag Schoko-Croissant, Salami, Käse, Crepe, Senf, Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Milch 1,5%, Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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