Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2012
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: chobani plain nonfat, banana, black tea decaff, skippy crunch peanut butter, cheerios. Mittagessen: ground lamb, indian naan, barbecue sauce hickory smoke, extra firm tofu, hershey's cocoa, lowfat milk, cinnamon, splenda, indian eggplant. Abendessen: Brussels Sprouts Delight, honey barbecue sauce kraft, chicken breast, naan, ground lamb. Snacks/Sonstiges: ghiradelli 72. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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