I've been trying to keep up with eating the way I'm supposed to but the scale is going up. somehow I knocked myself out of ketosis. I know I need to eat more vegetables I'm eating way too many nuts. it's not like I can't do it I've done it before. just got a bit get back on track.
|
54,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 111,99g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 23,73g.
Frühstück: Chili's Ranch Dressing, Taylor Farms Romaine & Spring Mix, Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon Thick Sliced, Coconut Flour Pancakes. Snacks/Sonstiges: Pecans. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
Kommentare
Keep at it, track your food. Weigh your food. You can do it
07 Apr 19 vom Mitglied: liv001
|
07 Apr 19 vom Mitglied: Jennifer Woodruff
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jennifer Woodruff's Gewichtsverlauf
|