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F: 19,6
H: 59,1
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 22,89g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 215,35g.
Mittagessen: Fladenbrot, Muffin, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrötchen, Kiwi, Apfel, Orangen, Vollmilch, Clusters Chocolade. Abendessen: Tomatensoße, Putenbrust Fleisch, Spaghetti Trocken. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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