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Jacky.O
Notizen
08 Apr 19
Jacky.O's Notizen, 08 Apr 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
74,5 kg
Bisher verloren:
0,5 kg
.
Still to go:
4,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 April 2019:
1258 kcal
Fett: 46,06g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 139,99g.
Frühstück:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Mittagessen:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
mehr...
2055 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten.
mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche
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