Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 108,09g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Желтый Сладкий Перец, Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Паста, Урбеч Миндальная Паста. Mittagessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Лук, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп, ВкусВилл Фундук Сушёный, Бразильские Орехи. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Лук, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, Пятерочка Грейпфрут, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Урбеч Миндальная Паста. mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.certus's Gewichtsverlauf
|