Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2012
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 97 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 284,31g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Havregryn, Mellanmjölk, Whey FX. Mittagessen: Fettuccine, Kycklingfile. Abendessen: Swebar, Löskokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Herrgårdsost 28%, Swebar, Whey 100, Swebar, Casein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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