Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 46,74g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 324,67g.
Frühstück: Pisang, Telur Puyuh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Mittagessen: Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Salak, Buah Pir, Momogi Stick Coklat, Apel, Yakult Yakult, Alpukat, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Frestea Freshtea Beraroma Melati. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|