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2786 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: ダノン オイコス プレーン・加糖, ビーレジェンド WPI, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: コーヒー, ハムとチーズとレタスのサンドイッチ（ロールパン）, Optimum Nutrition プロテインバー. Abendessen: トップバリュ チューハイ, ローストビーフ, ソーセージ, ローストビーフ, ビール. Snacks/Sonstiges: ほうれん草のキッシュ 肉なし, Optimum Nutrition プロテインバー, コーヒー. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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