Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 56,74g.
Frühstück: Pepaya, Oatmeal. Mittagessen: Wortel Bayi, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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igamariarizki's Gewichtsverlauf
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