Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Папайя, Банан, Чай. Mittagessen: Чай с Молоком, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Хек. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда, Грецкие Орехи. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anastasiya.ignatenko's Gewichtsverlauf
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