Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Блины с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Ролл Калифорния, Му-Му Лапша Куриная. Abendessen: Суп Куриный с Вермишелью, Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, Кофе Латте, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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