|
Мой обед на 190 ккал после завтрака, который вышел на 700 ккал)
|
1613 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Красный Сладкий Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Морковь, Яблоко Зеленое, Кабачок. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Abendessen: Магнит Батон Провансаль, Barilla Макароны Отварные, Лосось. mehr...
|
|
1708 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|