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Et voilà quelques 500gr de perdu.
C'est mieux que rien.
J'essaie de jongler entre un régime avec le moins de calories possibles, un minimum de sel et de tester des nouveaux produits (style des légumes) que je n'ai jamais manger auparavant.
Total découverte, exemple à midi, je vais manger des panais polée.
Je n'ai pas envie de faire un régime triste, juste pour perdre du poids, mais des plats gouteux, équilibrer et qui correspond à mes besoins.
A bientôt pour un nouveau check
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86,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Je fais pareil en ce moment, j’essaye de tenter des trucs nouveaux chaque semaine histoire d’amener un peu de variété aux assiettes ^^
09 Apr 19 vom Mitglied: Clem-Marmotte
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bravo 👍 tu as raison autant te faire plaisir et que se soit agréable.... le rééquilibrage ne doit pas être le bagne
....bon courage 😘😚
09 Apr 19 vom Mitglied: Nanou0663
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Hier, j'ai fait mon premier pain maison multi céréales et il était très bon. Ça permet de maîtrisser les aliments que l'on met dedans et au diable tout ces trucs chimiques, qu'on mange depuis des années.
De plus, cela donne une petit fièrté d'avoir créer quelque chose de ses mains!
10 Apr 19 vom Mitglied: anickfluckiger
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anickfluckiger's Gewichtsverlauf
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