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Resteessen: Nudeln mit Möhre, Lauch und Frischkäse für 460 kcal
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1515 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: My Muesli Brombeer Granola, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Sojajoghurt. Mittagessen: Lauch, Nudeln, Olivenöl, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Möhren. Abendessen: Naturjoghurt (Fettarm), Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Semmelbrösel, Ei (Ganz), Knollensellerie. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
hmmmmm...... sieht übels lecker leicht und gesund aus👍
09 Apr 19 vom Mitglied: missbutterfly1968
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Sieht gut aus! Ich möchte abnehmen- wie viel gr Nudeln pro Person rechnet man. Danke
09 Apr 19 vom Mitglied: matoha
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Da ich großen Hunger hatte, habe ich 70 gr Nudeln genommen, sonst nehme ich immer 50 gr.
Dazu dann 1 Stange Lauch, eine Möhre, 1tl Öl und 30 gr fettarmer Frischkäse.
Besser wäre mehr Gemüse statt mehr Nudeln, war aber wie gesagt Resteessen
10 Apr 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Hallo, muß das auch mal ausprobieren sieht gut aus. Habe sogar letzte Woche Bärlauch Nudeln gekauft, mal sehen ob die schmecken mit viel Gemüse .😊
10 Apr 19 vom Mitglied: Seybo
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sieht lecker aus muss ich auch mal probieren :)
10 Apr 19 vom Mitglied: icelightning1525
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Habe das heute für meine Familie zum Mittag gemacht. Hat sehr gut geschmeckt. Danke für die Idee
10 Apr 19 vom Mitglied: MrsDanny
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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