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Post Workout Meal ;-)
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3010 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 190,79g | Kohlh: 380,02g.
Frühstück: Spar Erdbeer Naturrein (Fein Passiert), Best Body Nutrition Premium pro Vanille, Clever Magertopfen, Ei, Blackline 2.0 Flasty's Geschmackpulver Shortbread, Knusperone Haferflocken Extrazart, Alnatura Chia Samen, Bella Kochschokolade, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%. Mittagessen: Schnell und Gut Backmischung Dunkles Kornbrot, Putenbrust. Abendessen: Sweet Valley Himbeeren Gefroren. Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Veggie Mix Tomate und Zucchini, SPAR Premium Mousse Au Chocolat, Myprotein Protein Brownie, Haribo Riesen-Erdbeeren. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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