Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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79 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 140,13g.
Frühstück: Банан, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре, Рыба на Пару. Abendessen: Рыбарь Тунец Натуральный, Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Ironman Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IrinoChka2109's Gewichtsverlauf
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