Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 204,79g | Kohlh: 122,56g.
Frühstück: Ayyo Ayran, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Vaihinger Tomatensaft, Weizenbrötchen. Mittagessen: Wildreis (Gekocht), Marinade, Paprikasoße, TiP Kabeljaufilet. Abendessen: Foodspring Whey Protein Schokolade, Foodspring Whey Protein Banane. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Lachsschinken, Bio Erdnussriegel, Milsani Kaffeesahne 10%, Milka Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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