|
Доброе утро! До отпуска 1 день, за него надо успеть просто куууучу всего переделать. Еще меня беспокоит один вопрос: не наедаюсь, решила в отпуске не считать и одновременно хочу этого и боюсь. Переживаю,что с нынешним повышенным аппетитом начну жрать😭
|
2396 kcal
|
Fett: 99,43g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 261,42g.
Frühstück: SPAR Косичка Сдобная с Корицей, Пятерочка Груша Красная, Курага, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Арахис, Леовит Каша Льняная Натуральная, Глубокое Твоя Сгущенка, SPAR Молоко 1,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Панкейки кукурузные. Mittagessen: Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Куриная печенка с луком, Liebendorf Сыр Эдам, Националь Крупа Голландская, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Оладьи на Кефире, Магнит Груша Китайская, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Sonstiges: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Творог Рассыпчатый 1.8. mehr...
|
|
21 bis 40 von 41
 Kommentare
altatiana040287 Танюш, ты меня решила окончательно добить? Я и так на нервах. Вряд ли я там буду есть на 2200 как дома. Поэтому увеличу активность на всякий случай. Все равно жирная. Пипец меня уже все бесит.
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Увеличение активности на подъеме вот что накинуло мне 1.5 кг. Не смогла себя сдержать, сил и выносливости прибавилось. И кг тоже.
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
доброго всем времени!дорогие участники !скажите пожалуйста.как вы считаете калории.если в приложении меньше100ничего не записывается?
10 Apr 19 vom Mitglied: lubakrasivaya64
|
lubakrasivaya64 ???? Меняйте цифру в ручную и все. Находите продукт, выставляет справа "г", слева нужную Вам цифру.
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Главное, расслабиться. Думаю, с этим не будет никаких проблем, как только сойдешь с трапа самолёта.
10 Apr 19 vom Mitglied: hiandbye
|
hiandbye Чем ближе вылет, тем больше напряга по этому поводу. Желание уже вот вечером перестать считать. Я и правда устала, пора в отпуск 🙈
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, приятного тебе отпуска желаю!
10 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташа, надо просто отдохнуть 😉
Сама в шаге от нервного срыва) пока лечусь пробежками, но сил как-то нет. Даже на подъеме🙈
10 Apr 19 vom Mitglied: altatiana040287
|
как красиво,Наташа🤗желаю тебе хорошо отдохнуть,а для этого просто не заморачивайся😉🌹
10 Apr 19 vom Mitglied: lask-ludmila
|
lask-ludmila Люси, спасибо 😘, попробую отключиться от весов любого типа!
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
altatiana040287 скажу честно, я с трудом выходила на последние тренировки, надо сменить обстановку и побегать у моря!
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, а панкейки у тебя по классическому рецепту?
10 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
OlaSvg если на 4 шт : 30 кукурузной, 30 рисовой, разрыхлитель, ч. ложка сахара , яйцо, пол ст.ложки раст.масла, потом добиваю сыворотку до нужной консистенции.
10 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
А как ты такие круглые их делаешь? И вот этот фирменный панкейковский цвет. Вроде всё как блины густые, а на вид другие.
11 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
OlaSvg столовой ложкой на центр сковородки, цвет может из-за кукурузной муки?
11 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
Да, они чуть гуще блинов и чуть жиже оладьев! И суше оладьев.
11 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
"столовой ложкой на центр сковородки"? Это по одному блинчику чтоли выпекать??? .... я еще не попробовала, а уже столько вопросов )))
12 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
OlaSvg да, по одному, у меня сразу две сковородочки стоят, я на них пеку) под крышкой!
12 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
12 Apr 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|