Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2012
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71,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 54,00g | Kohlh: 77,00g.
Mittagessen: Arizona. Abendessen: Valley Fresh Steamers White Shoepeg Corn, Fat Free Sharp Cheese Singles, 93/7 Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: 94% Fat Free Kettle Corn Popcorn. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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