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gegeoslima
Notizen
10 Apr 19
gegeoslima's Notizen, 10 Apr 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
91,7 kg
Bisher verloren:
8,3 kg
.
Still to go:
1,7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 April 2019:
700 kcal
Fett: 44,37g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 19,16g.
Frühstück:
Herbalife Shake de Paçoca.
Abendessen:
Torta de Frango Low Carb.
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2908 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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