Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 399,58g.
Frühstück: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Ülker Çokokrem, Ekmek. Mittagessen: Eker Ayran, Ekmek, Pınar Kasap Köfte. Abendessen: Ülker Çokokrem, Ekmek. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Mass Gainer, Big Joy Big Whey Protein, Ülker Çokoprens, Amigo Yer Fıstığı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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👑 Cüneyt 👑's Gewichtsverlauf
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