Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: 구운계란, 발사믹식초, 아임닭 닭가슴살 담백한 오리지널, 디종겨자, 부추전, 혼합 샐러드 채소, 델몬트 1일분 야채, 녹색 올리브. Mittagessen: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 에그브리오슈. Abendessen: 매일 셀렉스, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. Snacks/Sonstiges: 참외. mehr...
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503 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bomee88's Gewichtsverlauf
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