Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3720 kcal
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Fett: 173,54g | Eiw: 175,69g | Kohlh: 280,26g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Vaihinger Tomatensaft, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Mittagessen: Schwarze Oliven, Bananenshake, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Avocadocreme, Ciabatta, Gemischter Salat, Lamm Curry. Abendessen: Salitos Salitos, Mayonnaise, K-Classic Süßkartoffel-Frites, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Snacks/Sonstiges: Favorini Schokowaffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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