Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 190,47g | Kohlh: 195,19g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Allinson Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, AH Allinson Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, AH Geschoonde Spruitjes, Holland&Barrett Gierst, Sawa Zilvervliesrijst, Landjonker Kipfilet, AH Bleekselderij, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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