Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2265 kcal
|
Fett: 106,94g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 256,79g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal dari Buah-buahan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Jagung Rebus. Abendessen: Wortel Dimasak, Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (2), Duku, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Ntc - 45 Minuten, sixpack 30 hari - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
|