Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 42,55g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Мака Руны, Кофе, Экстра Каша Овсяная. Mittagessen: Каждый День Оливковое Масло, Сосиски Молочные, Астория Соус Сметанный с Грибами , Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Американо. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Бег - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Krasnoperova's Gewichtsverlauf
|