Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 122,14g.
Mittagessen: Klare Brühe, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Passierte Tomaten, Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Zwiebeln, Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Weißer. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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