Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Chiquita Banane. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Fol Epi Legere, Harry Vital-Brot. Abendessen: My Line Eiweißpulver Schokolade, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Chiquita Banane, Lidl Griechischer Joghurt. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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