Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Baget, Pirinç Pilavı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Tavuk Baget, Fırında Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumeyyev's Gewichtsverlauf
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