Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 65,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Mittagessen: Кокосовое Масло, Булгур (Вареный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Sonstiges: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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