|
Рисовые оладушки - рисован мука 65гр., молоко - 90мл., яйцо - 1шт. Жарить на ап сковороде или на кокосовом масле 🤪 Вкусноооо. Подавать с мёдом, у меня +20гр кокосовой пасты Bombbar. Можно всем чем захотите. Приятного аппетита 🥰
|
1307 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 127,27g.
Frühstück: Bombbar Кокосовая Паста, Мёд, ДЕП Молоко 2,5%, Яйцо, Рисовая Мука. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Банановый Фадж, Dr.Korner Хлебцы Лимонные, Брынза. mehr...
|
|
 Kommentare
вааах 😍🤤 вкуснотища👍🏼
спасибо за рецептик
12 Apr 19 vom Mitglied: Mimi Chimchi
|
Кбжу подскажите пожалуйста?)
12 Apr 19 vom Mitglied: olivk_aa
|
КБЖУ: на всю эту порцию - 539кк/ 14,52/ 20,56 / 75,2. Я питаюсь на 1400кк. (Ж - на 50гр., б - в среднем 90-100гр., у - не меньше 150гр., а там как выходит, не всегда могу столько съесть 🤪) поэтому для меня эти цифры комфортны, без срывов и здоровый сброс веса
13 Apr 19 vom Mitglied: TatianaMamatkulova
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|