Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Chiquita Banane, Nutella Nutella, Vollkorntoast. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Hauchzart, Fol Epi Legere, Harry Vital-Brot. Abendessen: Aldi Rinder-Filetsteak, Frosta Gemüsepfanne Provence, Röstkartoffel. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Chiquita Banane, Magerquark. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chrissiekind's Gewichtsverlauf
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