bomee88's Notizen, 12 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019

63 kg Bisher verloren: 10,8 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2019:

509 kcal

Fett: 24,70g | Eiw: 23,72g | Kohlh: 39,52g. Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 계란볶음밥, 마라샹궈 마라샹궈. Abendessen: 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 애플 시나몬 치즈 케이크. mehr...

171 kcal

Bewegung: Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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