|
Сейчас кого-нибудь шокирую ненароком, простите, если что 😖😖😖 для меня вес - всегда был показателем похудения. Но сейчас случилось так, что весы сломались и врут - в день могут даже приплюсовать килограмм 6, на следующий день могут 4 отнять. Так что сейчас не знаю актуального веса. Объемы замеряю, но для меня всегда это были просто сантиметры 🤷♀️ Зимой не влезла в зимние (нетянущиеся) штаны. Потом решила, что хорошо бы по ним измеряться. Вот что получилось. Сегодняшняя фотка - почти застегнулись на верхнюю кнопочку, но КД. Просто вчера весы ещё 3 кг мне прибавили и я решила померить сегодня не смотря на раздутый по ощущениям живот. Ещё раз извиняюсь, если своим ужасом травмировала чью-то стройную психику 😁
|
1777 kcal
|
Fett: 35,69g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гавайская". Snacks/Sonstiges: Лев Голицын Шампанское Брют, Зеленое Яблоко, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан. mehr...
|
|
21 bis 40 von 99
 Kommentare
За месяц, получается? Расскажите как смогли, пожалуйста. Очень результат
12 Apr 19 vom Mitglied: belkaalisa
|
Купите себе обычные весы они копейки стоят
12 Apr 19 vom Mitglied: ЭтоЮля
|
Вот это результат! Вы просто умничка 🌾
12 Apr 19 vom Mitglied: AlSteinAl
|
belkaalisa вообще худею с конца января, а этот результат да, чуть больше месяца. Ничего особенного, стараюсь питаться более менее правильно, но без фанатизма. В основном мой рацион достаточно однообразен - яйца, курогрудь, овсянка, тунец, овощи. но в рамках дозволенных калорий позволяю себе иногда чуть-чуть «вредняшки».
12 Apr 19 vom Mitglied: usik6
|
Весы обязательно куплю в ближайшее время 😁
12 Apr 19 vom Mitglied: usik6
|
Наталья рыжик, обязательно влезете) кстати, идея контрольных штанов не плоха ведь)))
12 Apr 19 vom Mitglied: usik6
|
Я сегодня тоже пошла на работу в джинсах,которые года 3 лежали так как я не вокзала в них
12 Apr 19 vom Mitglied: мама в кубе)))
|
достойный результат! 👍🏼 тоже с удовольствием старые джинсы опять вернула, даже свободненько. продолжаем двигаться дальше, вперед!
12 Apr 19 vom Mitglied: RamziYa123456
|
12 Apr 19 vom Mitglied: irinapiskorska
|
Раскройте секрет. На сколько калорий вы питаетесь?
12 Apr 19 vom Mitglied: поррелл
|
Поррелл изначально у меня был прописан план питания, и я ела, как бы, по схеме и ничего не считала. Сейчас стараюсь считать и не вылезать за 1800.
12 Apr 19 vom Mitglied: usik6
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Bloom-bloom
|
молодцы,на весы можно не смотреть пока,главное тренироваться ,но и не щупать себя каждый день,просто живите и занимайтесь активностью!Потом на более точных померейтесь
12 Apr 19 vom Mitglied: Lovely Ell
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Ира69кг
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Анюта1405
|
12 Apr 19 vom Mitglied: ШСР
|
Вот бы у меня с такой скоростью живот худел, а не руки!
12 Apr 19 vom Mitglied: Kiss rain
|
12 Apr 19 vom Mitglied: anna_pax
|
12 Apr 19 vom Mitglied: bbrujia
|
Супер! 👍 Лично меня именно такие фото мотивируют. Я тоже калории считаю. Рацион на Ваш похож. Худею с 24 февраля. Скинула 5 кг. По одежде на размер меньше стала. Изначально цель 15 кг скинуть. Осталось 10)))
12 Apr 19 vom Mitglied: l.stepanova.75
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|