Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 43,87g.
Frühstück: Egg, President's Choice Havarti Cheese, Bacon, Coffee, Natrel Whipping Cream 35%. Mittagessen: Cucumber, White Bread, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Queen Victoria Romaine Lettuce, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, Cheddar Cheese. Abendessen: Fat Bomb #3. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Kommentare
Great drop, and for "Diet followed reasonably well." I can't imagine what it would have been if you'd followed it 100%! Keep up the great work!
12 Apr 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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