Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 49,12g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Творог 9%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Мёд, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Сытоедов Макароны по-Флотски, Салат из Морской Капусты. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Курага, Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Макси Хлеб Ржаной Формовой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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