Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Ayçiçek Yağı, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Pişmiş Bamya, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi), Leblebi, Ülker Halley. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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son5kilo.'s Gewichtsverlauf
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