Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 179,50g.
Frühstück: Belimbing, Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok, Kubis, Indomie Mie Goreng Kriuk Pedas, Melon. Abendessen: Indomaret Kacang Bumbu, Pentol, Champ Sosis Ayam, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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demiayah's Gewichtsverlauf
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