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Ultimamente passando davanti agli specchi di casa perdo tempo a provare e riprovare una posa piuttosto che un'altra. Questa fa male. Macro di questa settimana ON: 400-160-40 OFF: 470-160-40. Acqua dai 4 ai 6 litri. Per ora me la sto godendo, fame a parte.
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2641 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 400,75g.
Frühstück: Xcore Whey Hydro Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Kellogg's Corn Flakes Originali, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Banana, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Loriana MIA Piadina Integrale, Petto di Pollo MIO, Patate MIO. Abendessen: Esselunga Piselli, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Misura Fette Biscottate Fibrextra, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Esselunga Pane Morbido Integrale, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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