|
Вчера постаралась набрать рск и при этом не потерять качество бжу, практически получилось, вес прежний, спать опять поздно легла, надо срочно исправляться
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 62,89g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Миндаль, Фундук Фундук, Дзержинскхлеб Пирог Бабушкин Подарок, Myllyn Paras Овсяная Каша. Mittagessen: Кофе, Яблочный Пирог, Вареное Яйцо, Починки Сыр Сливочный, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Лента Пирог с Мясом, Ржаной Хлеб, Болоньезе из Индейки, Щи из Молодой Капусты. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки Отварная, Пятерочка Банан, Починки Сыр Сливочный, Юбилейное Печенье Молочное, Спеленок Сок Груша. mehr...
|
konstantes Gewicht
|