Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Rosbief (Mager), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Mittagessen: Jumbo Gerookte Kip Maaltijdsalade. Abendessen: Calvé Knoflooksaus, Plus Pitabroodjes, AH Kipfiletreepjes Shoarma. Snacks/Sonstiges: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Babybel Babybel, Jumbo Mini Kip Spiesjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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